السلام عليكم .....
مابي اطول عليكم ....
اهم شيء وقت الدورة الشهرية اتباع الآتي ::
1- شرب المشروبات الدافئة .
2- عدم الجلوس على البلاط أو الرخام .
3- عدم اكل الثلجات مثل الآيسكريم والسلاش وغيرة .
4- لاتمشي حافية القدمين .
5- الإستحمام ضااااار جدا وقت الدورة .
6- أكل الأشياء المفيدة مثل الأجبان والخضروات والفواكة .
7- الكثر من شرب الماء (( مفيد جداااااااا )) .
هذا كل شيء اقدر افيدكم عليه .......
وللتخلص من الالام الدوره الشهريه الي كنت اعاني منها كثيرا
وهي طبيعيه 100% .. وهذا احلى ما فيها
وهي انك تغلي يانسون .. كراويا ... سكر نبات ... مع بعض وبعد كذا تصفيه وتشربوا منه ...
وكل شهر راح يخف الالم الى يجي شهر ما تحسي فيه بالالم ...
وللمعلوميه الطريقه الي ذكرتها غير ضاره لأنها تستخدم للاطفال الصغار علشان يعالجوهم من الالام االمغص الحاد ..
وانا شخصيا جدا نفعت معي ...
مما تصفحت..
اتمنى لكن الاستـــــفآأإدهـ
الجمعة فبراير 03, 2012 12:14 am من طرف الأدارة
» اغنية حضورة
الأربعاء نوفمبر 09, 2011 5:47 am من طرف الأدارة
» اهداء الى جميع اعضاء المنتدى
الأربعاء نوفمبر 09, 2011 5:45 am من طرف الأدارة
» أغنيه غنو لحبيبي
الأربعاء نوفمبر 09, 2011 5:43 am من طرف الأدارة
» كيك الباونتي >>يمي
الخميس سبتمبر 15, 2011 12:50 pm من طرف حلاتي بحركاتي
» نشيد والله مآآتوصف غلاك ـآآلمعآآني
الخميس سبتمبر 15, 2011 12:19 pm من طرف حلاتي بحركاتي
» قصه روعه لا طوفكم
الثلاثاء يونيو 21, 2011 9:07 am من طرف мσй
» بقآلة عنيد
الثلاثاء يونيو 21, 2011 9:00 am من طرف мσй
» الـــــــــــــــــبــــــــــــــحــــــــــــر الـــــــــــمــــــــــالـــــح
الثلاثاء يونيو 21, 2011 8:53 am من طرف мσй